只上冬天可以靠穿衣服挡住你的肉可是能挡住你的云镁鑫瑞丽廖大森成龙君君

冬天可以靠穿衣服挡住你的肉，可是能挡住你的双下巴吗？

天气越来越冷，穿的也开始多，橘子君已经开始堆积脂肪准备过冬了，但是！每天穿很多虽然可以假装自己是穿衣服胖的，但是脸上的双下巴还是暴露在外，快来橘子君教你23、压头、支点台 [Punch, Support Block]瘦双下巴啊！

S牡丹江tep1：将你的下巴抬起，直到下巴朝向天花板。

Step2:

将下颚向前延伸，直到感受到下巴的拉扯，然后撑住数到10。

Step3:维持原姿势，然后低头约7cm的距离，然后抬头，如此连续慢做20下。

Step4：结束要放松时，将下巴往下至比平常还低的位置。

Step5:

再抬起你的下巴，将下颚向前延伸，维持10秒。

Step6:

重复图3敦化的动作，最后一样以压低下巴收操。

Step7:最后感受到下巴的拉扯，撑住十秒钟就好啦~

给大家一个小tips，图3动作上下蔡旻佑摆动即可，不要左右扭转哦~记得每天五组动作哦~

最后一句：走过路过不要错过，橘子彤杰美妆小程序免费试用上线啦~快来申请吧！

北京定做工服
贵阳职业装
通辽工服
驻马店试验机